.

רוצה להתחיל בריא את השנה?

קבלי ממני 70 טיפים לשנה בריאה!

שנה חדשה מביאה איתה חשק לקבל החלטות שיובילו לשינוי לטובה ולהתחלה חדשה, גם בתחום התזונה. 

אחת הדרכים לשינוי היא הספר הזה בו תוכלי לקרוא ולאמץ טיפים שמכסים שנה שלמה של עצות שנתתי מדי שבוע בדף הפייסבוק שלי וארזתי אותן כמתנה לחג במיוחד בשבילך בספר אלקטרוני. 

מה הטיפים שתמצאי בספר?

טיפים לשינוי תזונתי בריא (בהריון וגם כשלא)

טיפים לתכנון נכון של היום 

טיפים לאכילה בריאה ולהרזייה אחרי הלידה

טיפים ומתכונים לחיים קלים במטבח

טיפים לאכילה בסביבה ירוקה יותר

ועוד כמה הפתעות ונושאים נוספים

קוראות ממליצות:

"כל אחת תוכל למצוא באוסף הטיפים מידע או רעיון שאותו תוכל ליישם" 

אוסף הטיפים עשיר והם מעשיים וקלים ליישום. הרעיונות של טובה ידאגו לקדם תזונתית כל אחת בשלב שבו היא נמצאת - לפני ההיריון, בזמן ההיריון או לאחריו ויעזרו לה ליהנות מתזונה בריאה יותר מבלי להשקיע הרבה זמן וכוחות. כל אחת תוכל למצוא באוסף הטיפים מידע או רעיון שאותו שתוכל ליישם וללמוד דברים חדשים. גם אני כדיאטנית למדתי ואימצתי לעצמי טיפ שהיה חדש עבורי. מומלץ בחום.

"קליל וזורם לקריאה, ובעיקר נשמע ידידותי וקל ליישום!" 

הספרון נהדר! קליל וזורם לקריאה ובעיקר, נשמע ידידותי וקל ליישום! אין לי ספק שישמש נשים רבות בהריון ולאחר לידה (יש אפילו טיפ לארוחות בוקר בבית קפה!) ולמדתי גם כמה דברים חדשים! איזה כיף! שמחתי מאוד לקרוא את טיפ מספר 31 (חזרו לקרוא אם אתן לא זוכרות) ואוסיף (אם זה בסדר) - שתזונה ופיזיותרפיה בכלל ושל רצפת האגן בפרט - הולכים יחד כחלק מתחזוק הגוף ומניעת כאבים בהריון ושיקום הגוף לאחר הלידה. הולכת להכין עוגה בחושה עם שזיפים, איזה תמונות! 

"מקסים, ערוך בצורה קצרה וקולחת וכמובן מעניין"

מקסים, ערוך בצורה קצרה וקולחת וכמובן מעניין. בתור אחת שמטבח ובישולים הם לא החברים הכי טובים, הטיפים מאוד תרמו לי.

יעל דרוקמן-עירון, סוכנת ביטוח עצמאית ועו"ד

"מצאתי את עצמי מחייכת בטיפ של אלה שלא אוהבים לחתוך ירקות"

טובה יקרה, כמו תמיד נהנית לקרוא את דבריך. מעבר לעובדה שהטיפים שכתבת נפלאים וגם חידשו לי לא מעט מצאתי את עצמי מחייכת בטיפ של אלה שלא אוהבים לחתוך ירקות וחברים של העגבניות שרי.מאחר ואני בתהליך של שינוי אורח החיים האישי כבר תקופה נהנתי מטיפ שלא הכרתי וזה התענגות על אוכל, להריח בעיניים עצומות. ללעוס לאט. ובעצם להתיחס אליו אחרת.

המון טיפים לנשים בהריון ולאחריו. אני מאמינה שגם בתהליך זה חשוב לשמור על הבחירות שאנחנו אוכלים.

מדריך שנכתב באהבה כמו תמיד.

"אפשר לקבל את זה במהדורת כיס כדי שילך איתי לכל מקום?"

טובה יקרה, כמו תמיד אבל יותר מכך - 70 הטיפים שלך מדוייקים ולדעתי מאוד יעזרו לי בהתנהלות היומיומית. מה שכן - אפשר לקבל את זה במהדורת כיס כדי שילך איתי לכל מקום ? תודה על מי שאת. 

"דרך נפלאה להתחיל שנה חדשה!"

מדריך מצויין הכולל טיפים מקצועיים ופרקטיים בתחומים השונים של תזונה, בריאות ובישול (גם למי מאיתנו שאין לה זמן או חשק לענייני המטבח).
טובה נוגעת בשאלות העולות תכופות על ידי מטופלות, ונותנת להן מענה להן במסגרת המדריך. דרך נפלאה להתחיל שנה חדשה!

הירשמי כאן והספר כבר בדרך אלייך 

דואר אלקטרוני *
שם

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.